Componentes Conductual
El componente conductual se refiere a nuestro comportamiento. Lo que decidimos y hacemos. Algunos de los componentes incluyen:
Relaciones Dramáticas
Estas personas de baja autoestima siempre están a la defensiva, se sienten no merecedores de amor y por lo tanto se involucran en relaciones donde el drama siempre está presente. No pueden mantener relaciones maduras, honestas e íntimas. Viven en relaciones llenas de dramas en donde expresan sus heridas, falta de comunicación, etc.
Mantenerse a la defensiva
Si alguien pide una opinión, o una idea o simplemente un consejo sobre un decisión se vuelven defensivos. Ellos esperan ser criticados y rechazados y no quieren exponerse.
Desórdenes Alimenticios
La baja autoestima es la causa más comun de los desórdenes alimenticios. Como ser el exceso de alimentación, la anorexia y la bulimia
Falta de Asertividad
Carecen de falta de asertividad porqeu tienen miedo de ser rechazados cuando dicen la verdad, o cuando se les preguntan que es lo que quieren o tienen que compartir lo que sienten. Se vuelven pasivos y reprimen sus emociones hasta que el enojo y la rabia se acumula al punto de volverse sarcásticos , rudos e inclusive violentos. Se vuelven manipuladores, hablan detrás de las personas, etc.
Perfeccionismo
Debido a que las personas con baja autoestima se sienten tan inadecuados e imperfectos buscan constantemente maneras de actuar que los hagan ser aceptados. Por lo tanto pueden ser que sean los mejores vestidos, el cabello perfecto, las mejores notas, etc porque sinó se sentirían desvastados. Piensan blanco o negro
Falta de Comunicación
Debido a que se sienten tan inadecuados tienen miedo de expresar lo que realmente sienten, no creen que pueden pedir lo que quieren, evitan confrontaciones con los demás y piensan que no tienen nada que ofrecer. Este miedo de expresar sus ideas se aumenta cuando se encuentran con personas que no conocen muy bien o cuando tienen que hablar enfrente de grupos de personas. Este miedo de comunicarse ocaciona dificultades para hacer amigos, parejas, etc.
Promiscuos
Las personas con baja autoestima no se valoran a si mismo y utilizan el sexo para llamar la atención y ganar la aprobación de los demás. Como sienten que no son merecedore de amor se vuelven promiscuos para probar lo contrario. Pero cuando esto termina se sienten desvastados y se forma un círculo viscioso y van a buscar otra persona para sentirse mejor.
