Cómo Tener Confianza En Uno Mismo: 5 Consejos

Confianza en uno mismo, convicción, no importa el nombre que le demos, usted inmediatamente notará a la persona que la posee. La falta de Confianza en uno mismo es una emoción negativa que exagera la limitación de nuestras capacidades.

La falta de Confianza en uno mismo es desarrollada por diferentes emociones como ser la culpa, la ira, el perfeccionismo, le miedo al cambio y a cometer errores, la depresión, etc.

¿Qué es tener confianza en uno mismo?. La persona que tiene confianza en uno mismo es la persona que entra a un lugar e inmediatamente todos la miran. Es la persona que se expresa con convicción hablando en público. Muchas personas creen que las personas que tienen confianza en si mismas han nacido así, pero esto no es verdad. La confianza en uno mismo se puede desarrollar. Simplemente debe aprender a cambiar sus creencias. Por supuesto el desarrollo de la confianza en uno mismo no sucede de un día para otro.

Beneficios de la confianza en uno mismo

Cuando creas en ti mismo, estarás más dispuesto a probar cosas nuevas. Ya sea que solicite una promoción o se inscriba en una clase de cocina, creer en sí mismo es clave para exponerse. Cuando se siente seguro de sí mismo, puede dedicar sus recursos a la tarea en cuestión. En lugar de perder el tiempo y la energía preocupándose de que no eres lo suficientemente bueno, puedes dedicar tu energía a tus esfuerzos.

Entonces, en última instancia, rendirás mejor cuando te sientas seguro. Por ejemplo, si se siente seguro acerca de una presentación que va a hacer, se centrará en entregar su mensaje a su audiencia. Sin embargo, si carece de confianza en su capacidad de comunicarse, es posible que le preocupe que nadie lo escuche o que esté preocupado por desordenarlo.

En consecuencia, podría tener dificultades para concentrarse y tropezar con sus palabras, lo que puede reforzar su creencia de que es malo para dar presentaciones. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para aumentar su confianza en sí mismo. Si carece de confianza en un área específica o si tiene dificultades para sentirse seguro acerca de algo, estas estrategias pueden ayudarlo.

¿Qué tan seguro le pareces a los demás?

Tu nivel de confianza en ti mismo puede mostrarse de muchas maneras: tu comportamiento, tu lenguaje corporal, cómo hablas, qué dices, etc. Mire las siguientes comparaciones de comportamiento común de confianza con el comportamiento asociado con baja autoconfianza. ¿Qué pensamientos o acciones reconoces en ti y en las personas que te rodean?

 

Comportamiento seguro	Comportamiento asociado con baja autoconfianza
Hacer lo que crees que es correcto, incluso si otros se burlan o te critican por ello.	Regula tu comportamiento en función de lo que piensan otras personas.
Estar dispuesto a correr riesgos y hacer un esfuerzo adicional para lograr mejores cosas.	Permanecer en su zona de confort, temiendo el fracaso, y así evitar correr riesgos.
Admite tus errores y aprende de ellos	Trabajando duro para ocultar errores y esperando poder solucionar el problema antes de que alguien se dé cuenta.
Aceptar cumplidos graciosamente. “Gracias, realmente trabajé mucho en ese prospecto. Me alegra que reconozca mis esfuerzos «.	Descartando cumplidos sin darse cuenta. «Oh, ese prospecto no era nada realmente, cualquiera podría haberlo hecho».

Como puede ver en estos ejemplos, la baja autoconfianza puede ser autodestructiva y, a menudo, se manifiesta como negatividad. Las personas seguras son generalmente más positivas: creen en sí mismas y en sus habilidades, y también creen en vivir la vida al máximo.

¿Cuánto tiempo lleva volverse más seguro de sí mismo?

El gran psicólogo y entusiasta de la vibra positiva Abraham Maslow creía que una persona tenía que pasar por varias experiencias antes de llegar a su ser «actualizado» o más seguro.
Este famoso patrón a menudo se conoce como la Jerarquía de necesidades de Maslow. Citó más famoso: «Lo que un hombre puede ser, debe serlo. A esta necesidad la llamamos autorrealización «.

Desafortunadamente, llegar al punto de confiar completamente en ti mismo lleva tiempo. Especialmente cuando vivimos en un mundo tan lleno de toxicidad.
Para combatir esas influencias negativas, es necesario alimentar constantemente su mente con ejemplos reales de confianza en sí mismo.

Cuatro ejemplos de autoconfianza

1. El ejemplo de Harriet Tubman
Imagínese ser vendido para trabajos forzados; trabajando incansablemente por comida mínima y mal trato. Todos a su alrededor están demasiado asustados para escapar o, peor aún, complacientes.
Nacido en la esclavitud a mediados del siglo XIX, el futuro de Tubman se escribió en algodón.
Sin embargo, en lugar de aceptar el hecho de que viviría y moriría como esclava, creía en sí misma. Sabía que tenía la confianza para escapar de su desafortunada vida y crear algo mejor.
Debido a la confianza en sí mismo de Tubman, ella no solo se liberó; ella concedió a más de 750 afroamericanos esclavizados la dulce justicia de la libertad.
Ella sabía de lo que era capaz y usó esa fuerza interior para ayudarse a sí misma y liberar a los demás.

2. El ejemplo de Michael Jordan
¿Sabías que le dijeron a Michael Jordan que no tenía las habilidades para el baloncesto de la escuela secundaria?
¡Así es! El propio Sr. Jumpman no formó parte del equipo durante sus años de formación. Este claro ejemplo de autoconfianza en los deportes nos muestra el poder de la fe interior.
Michael Jordan no permitió que este pequeño revés definiera su vida.
En cambio, siguió perseverando y perfeccionando su oficio. Sabía que tenía algo especial y no iba a dejar que eso le impidiera ser genial.
Gracias a su confianza en sí mismo, es uno de los mejores jugadores de baloncesto de la historia, si no el más famoso.

3. El ejemplo del Dr. Seuss
¿Sabía que el Dr. Seuss fue rechazado por casi 27 editoriales al principio de su carrera?
Así es. Uno de los autores más notables de literatura infantil estuvo en su punto de ruptura. Aún así, ¿qué hace que persevere y siga trabajando para publicar su libro? Confianza.
Creía en su creatividad y en lo que tenía que compartir con el mundo. Debido a su confianza, ilustró la infancia de millones de niños en todo el mundo.

Como tener confianza en uno mismo – 5 Consejos

Comience de a poco. Dígase a usted mismo que usted es lo suficientemente bueno, deje de pensar de una vez por todas que usted ha nacido como un fracasado y deje de denigrarse y compararse con los demás. A continuación le daré algunas ideas para desarrollar la confianza en uno mismo».

1. Vuélvase su mejor amigo
2. Trátese a usted mismo con paciencia y amor. La actitud que usted tiene hacia usted mismo es fundamental.
3. Cambie su diálogo interno negativo. Muchas veces lo que nos decimos a nostros mismo no nos ayuda. Cuando usted se de cuenta de que tiene un pensamiento negativo , inmediatamente cámbielo por uno positivo. Si está haciendo algo y le sale mal y usted dice: «Soy un estúpido», cambie esto inmediatamente y dígase a usted mismo: «No lo he hecho bien, pero seguirá tratando porque sé que puedo lograrlo».
4. Acentúe lo positivo.Acentúe sus cualidades positivas. Todas la mañanas trate de recordar lo que ha hecho bien el día anterior. Cuando se va a dormir, escriba todo lo positivo de su día, usted se sorprenderá. Muchos de nosotros hemos crecido acentuando lo negativo constantemente y esto se ha vuelto un mal hábito. Cambie este hábito.
5. Tome riesgos. La seguridad en si mismo depende de los riesgos que usted toma. Si usted no logra algo recuerde que usted en la vida está aprendiendo y creciendo. Vea los errores como lecciones. Nunca diga que es un fracasado porque siente que ha fallado o cometido un error.

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